耳つぼダイエットについて
そもそも、耳つぼダイエットとは何でしょうか？
耳つぼダイエットとは、耳のつぼを刺激することによって、過剰な食欲を抑え、正常な状態のインスリンの分泌量に整えていき、健康で太りにくい体に改善していくダイエットのことです。
別名、３３dietとも呼びます。
耳つぼダイエットの効果ですが、特に難しいダイエットせずに食べながら痩せられる、健康になる上、太りにくい体質になる、耳つぼだけなのでダイエット中もストレスがない、ダイエット中も体力や免疫力が落ちない、ダイエット中もダイエットの後も肌のハリを失わずシワにもならない、ダイエットにありがちなリバウンドがない、、ということが挙げられます。
具体的な方法については、こちらのNAVERまとめが参考になります。
カーブスで一汗流した後、自宅でまったり、ゆっくりと耳つぼダイエット。
これも、なかなか、「おつなもの」かもしれませんね。
