豆知識〜楽しい運動〜カーブスの楽しさとは何か
カーブスの楽しさとは何でしょう？
スポーツを、たったひとりで黙々と運動することが苦手で、一人でやるとどうしても甘えが出てしまう方向けの記事です。
スポーツや運動を、たった一人で効率よく、継続して運動ができている人は軽く目を通すぐらいでも結構です。
スポーツや運動を一人で運動するのが苦手！という方は意外にも多く見られます。
特に運動自体が嫌いな人に多い傾向があります。
ではどうすればいいのでしょうか？
それは、一人で運動できない人はみんなで運動しよう！ということです。
考え方は簡単です。
みんなで運動するには理由があります。
その狙いは簡単です。
周りの目があるということです。
ひとりで運動をしていると「これぐらいでいいかな」「もう、あきた」「面倒くさい」「なんで私だけ？」など、意志が弱い人だけではなく、普通は楽をしようとしてしまいます。
これは、誰でもよくある話です。
仕方がありません。
しかし、みんなで運動すれば、そういったことも防ぐことができるでしょう。
みんなで運動といっても、いろいろなことが考えられます。
やはり、フィットネスクラブでのレッスンが良いのではないでしょうか。
そこでカーブスの出番なのです。
今、ちまたによくあるフィットネスクラブはレッスンの内容も様々です。
とても、種類が多く、豊富で、レッスンの強度なども細かく設定されており、スポーツの初心者でも入りやすくなっています。
どこのスポーツクラブでもそうですが、自分の体力レベルにあったレッスンを受けることによって、無理なく運動することも出来ます。
そして、なにより周りの人たちも同じ目的をもった人ということです。
これが大切です。
周りの人達が、仲間達が頑張っていれば、自分も頑張ろう、自分も頑張れる、というように、お互いが良い刺激をもらうことができます。
そしてレッスンを通して友達ができれば、その友達に会うため、フィットネスクラブに通うことになるでしょう。
そう、友達の存在はダイエットに大切なのです！
スポーツを始める動機はなんであれ、継続することが最優先です。
各スポーツクラブのレッスンの選び方は自分の体力レベルに応じて、きつすぎないか、また、その内容が楽しいものか・・・これをみて選んでください。
あまりにもきつすぎる内容のレッスンは脂肪の燃焼としては、かえって非効率的になることもあります。
スポーツは、大変な面もありますが、楽しむ事もレッスンの大切なポイントになります。
これをお忘れなく。
かーブスのレッスンは、初心者から上級者まで、各自のレベルごとに分けられていますので、今受けているレッスンに慣れてくれば、さらに一つ上のレベルに挑戦することもできます。
さあ、みんなで運動！みんなで、楽しく実践しましょう。
カーブスは、あなたのために存在するのです。
